“捏捏族”真的可以减压吗？

随着时代的发展，我们对自己的要求越来越高，对生活的质量也要求越来越高。我们需要工作，需要亲情友情爱情，需要快乐，也需要幸福，但是同时也有了许多的压力，所以现在大都市中出现了新名词“捏捏族”在你身边有吗？所谓的“捏捏族”就是指那些多由年轻白领组成的，因为工作压力大，他们选择到超市里揉捏饼干，方便面，巧克力以及给饮料放气等以此来宣泄情绪。“捏捏族”真的可以减压吗？ ­

“捏捏族”听起来好像并没有什么，但是仔细想一下为什么会有“捏捏族”他们怎么啦？在如今的的快节奏生活中，在路上，你可以看到很多人的脚步匆匆赶着去上班，恨不得三步并一步地走，恨不得长上翅膀，即使身边有再美的风景也顾不得扫上一眼。记得那年去北京，我们来到一个旅馆，在登记住宿时顺便问了一下：你们几点上班？回答是：8点，但是我们不住这个区，所以每天都是早晨5点多就得搭公交车来上班，晚上回家已经是晚上九点多了，每天都是这样。这是繁华都市人的生活，在忙忙碌碌中过完每一天。在许多的白领阶层，他们不仅仅是忙碌，还要面对人与人之间的竞争，还要面对来自各方面的压力，加班加点的工作，来证明自己的能力。没有时间找朋友聊天，长期下去压力越来越大，得不到解决，结果就会导致一些人变得性格孤僻，怪异，很难与人沟通，生活在自己的世界里。 ­

­对此不免会想到要放松一下，便会选择到超市购物时当起了“捏捏族”，这样做他们会感觉很过瘾。很放松，很解气，把多种品牌都捏一捏，捏起来感觉特爽，好像找到了一种心理平衡。其实这是一种虐待食品的行为。也是一种心病，需要去看看心里医生了。对于“捏捏族”这种行为对人对己，并没有什么好处，损坏了商家，虽然解气了，但并没有得到快乐的心情，没准还会被商场管理人员教训一顿，弄得心情更加烦躁。何不选择其它方式来减压呢？面对那些被捏碎的方便面，被针扎的薯片等超市来说也无能为力，卖场工作人员有时看到顾客有虐待食品的行为，也只能要求对方到附近的收银台结账了事。”捏了几下，并不想要的商品却要付钱把它买回，心情能好吗？！

如今专门供人发泄的场所也出现了，发泄吧，是为那些情绪紧张、压抑、苦闷等人提供的一种苏缓情绪的场所，主要经营发泄玩具以及音乐、书籍等方面的东西,在设个小屋里面有可以供客人发泄的器具,如沙袋,塑胶人,还可以听音乐 聊天，到这样的场所发泄。这些发泄吧的出现也不难看出，现在存在压力大的人不在少数，商家才会想到此招。这些吧有的可以借鉴，可以让一部分人得到减压，但有的却是会让暴力逐渐增加，想想看，如果一个人长期的去发泄吧打沙袋，塑胶人，摔盘子摔碗的，不就行成了一种习惯，也就运用到生活中了。所以应该选择一些有利于身心健康的发泄方式。 ­

在白领一族，基本都是利用休息日，好好睡上一大觉，把平时没睡够的统统补回来，等睡好了又要开始新的一轮工作。其实好好的运用休息日，多参加一些活动，多运动，出去散散心，或者静静地坐下来，为自己冲上一杯咖啡，听听轻音乐，或者每年都给自己放几天假，去旅行，去呼吸一下外面的空气，去看看外面多彩的世界和风景，每一天的阳光都是新的，每一朵花儿都是香的，每一天的心情都是自己给的。或者还可以选择疯狂购物，这也是好好地善待自己的一种方式，就像很多人说的，对自己要“狠” 一点，挣钱就是为生活质量更好，千万不要为了工作而工作，为了工作而忘记了珍惜自己。

“捏捏族”捏不出轻松，捏不出快乐。停止捏捏，把心态放平珍惜生活，珍惜自己！　­