冬季伊始，健康“指”出来？

冬季伊始，健康“指”出来？
      
教育部今年在全国高校推行的冬季长跑活动启动在即。与往年不同的是，学生先要在某网站上注册，获得注册码后再到学校内录指纹。昨日，武汉大学、华中科技大学等高校部分学生，为要不要录指纹而纠结。


近日，各地气温骤降，寒冷的冬季已翩然而至。继某高校出“新招”自习试行指纹打卡后，现在教育部在全国高校推行的长跑活动也将实行“指纹打卡”制。适度的锻炼确实可以帮助大学生们提高身体素质，“指纹打卡”也的确可以提高同学们的出勤率，而且也方便了老师们管理，但是新闻中反映出来的诸多问题也着实让人担忧。



■身体素质不一，锻炼方式因人而异



大学生的体质较之高中生明显下降，这是大家有目共睹的。前不久有报道称现在的大学已有一种把学生逐渐培养成“宅男宅女”隐形趋势，这对大学生们毕业后的就业和生活都十分不利。我们知道，适当的有氧运动队人的身体有害无益，但是不是所有的人都能一口气跑完2000米或者1500米。对于一些不爱运动的人来说，这样的运动不仅不能提高人的身体素质，反而会让他们身体吃不消。每个人都有自己的锻炼方式，而且每个人的身体素质不一样，所以，这样统一规定每次女生必须跑1500米，男生必须跑2000米的做法，笔者不敢苟同。



■信息爆炸时代，网络安全性无保障



当今的时代是一个信息爆炸时代，任何信息都是日新月异的变化，而网络能大大地帮助我们与时俱进。企业管理机械化，工厂等等管理机械化，现在，学生管理也机械化。这是发展的需要，本无可厚非，但网站的安全性让人忧心忡忡。从新闻报道中可见活动网站下方并没有标注工业和信息化部认可的ICP备案号，虽然相关负责人表示组委会与提供设备的公司签订有协议，但可信性仍然很低。其一，从法律的角度讲，没有工业和信息化部的认可，签再多的协议也是无效协议。其二，从网站方来讲，负责人承诺不会泄露学生的个人信息，但不能保证网站工作人员不泄露学生的个人信息。现在对网络的管理还没有特别明确的规定，相关条例都还不健全，网民的素质也差强人意。网站上利用招聘等方式获取人们个人信息，后因个人信息被不法人员窃取，给当事人带来无数麻烦和困扰的例子不胜枚举。



■“指纹打卡”驻长跑，意义何在？



每一项活动从点子的提出，到策划的制定，再到执行，最后总结，首先应该明确的是该项活动的意义和目的所在。而学校组织这样的体育活动的目的最大的意义非是让同学们积极参与锻炼，以提高同学们的身体素质。学校及相关部门策划这场活动不容易，但是如果学校硬性规定学生参与，反而会让很多同学讨厌运动，这就失去了这场活动举办的意义。生命在于运动，体育锻炼本身是一件快乐的事情。但每个人的身体素质不一样，运动方式不必拘泥于形式。身为现代人，我们不排斥使用现代化仪器，故选择“指纹打卡”也可，但最好选择正规的网站。从新闻中可以得知，赞助商网站更重视的是他们的点击率，对网站的安全性并未作出具体的保障措施。冰冻三尺，非一日之寒，学生身体素质的提高，还需从长计议。



■冬季伊始，如何保证自己的健康



在冬季，应减少出汗。如果运动，运动时间不宜过长，运动量也不宜过大。外出运动时，应注意保护耳朵、手等露在外面的部分。冬季空气干燥，平时应注意多饮水，也可买一些护肤品和润唇膏滋润皮肤和嘴唇。晚上养成用热水泡脚的习惯，促进脚的血液循环。如果手、脚等部位生冻疮，千万不要去揉搓，轻微者买药膏涂抹，重者还需就医。每天要成早睡早起的好习惯，保持心情愉快。除了这些之外，饮食也需注意。冬季不宜食用过于辛辣的食物，应以清淡滋补的食物为主。俗话说，补身体，在冬季。但值得注意的是，不要把滋补药材当饭吃，没有病最好不要盲目进补。祝愿大家开开心心每一天，有一个温暖的冬季。